# Não Pega Bem!

Hoje, vou ser bem prático em minhas dicas: Não pega bem, no ambiente corporativo:

• Falar mal do chefe;
• Falar mal dos colegas de trabalho;
• Reclamar do salário, dos benefícios, da comida do refeitório, do plano de saúde;
• Mandar e-mail de vídeos engraçados, piadas, correntes ameaçadoras do tipo “se não enviar para 1000 pessoas sua vida será arruinada.... ;
• Responder com cópia para todo mundo um assunto que você pode resolver levantando o bumbum de cadeira e indo falar com a pessoa interessada.

Ficamos tão acostumados com esses comportamentos que generalizamos com a ideia de que “todo lugar é assim”, ou seja, nos conformamos. 

Mas se cada um tomar consciência de quão prejudicial essas atitudes são para o seu próprio bem estar e mudar de atitude, o clima muda e o ambiente fica mais leve para se passar 8, 10, 12 horas por dia!

Enfim, o seu descontentamento com algo; solto aos quatro ventos prejudica muito a sua imagem pessoal e profissional e a resposta à esse comportamento pode ser fatal para a sua carreira.

Pense e repense suas atitudes e tenha um ótimo dia!

Pedro Eduardo Rodrigues

ilustração: blog 99jobs.com 

6 decisões para uma rotina leve no trabalho

Por Talita Abrantes

Publicado em Exame.com

O quanto você gosta do seu trabalho pode influenciar sua qualidade de vida em 2014; veja quais as decisões você deveria tomar para ter uma vida mais plena

1 - Fazer o que você gosta: De nada adiantam mantras ou achados científicos: se você trabalha em algo que lhe enche de tédio, ansiedade ou tristeza, é quase impossível ter uma rotina leve. 

“Se você demora três horas pra ir trabalhar e voltar, tem um chefe omisso, nenhuma perspectiva de crescimento, não vai adiantar se esforçar mais porque você está no lugar errado”, diz Eduardo Ferraz, autor do livro “Seja a pessoa certa no lugar certo”.

2 - Aprimorar seus pontos fortes: Por outro lado, de nada vale morrer de amores por uma área, se ela não tem nenhuma relação com seus pontos fortes. “A meta deveria ser trabalhar 80% do tempo aproveitando o que você gosta e em que tem talento”, afirma Ferraz. Aos outros 20%, pode ser destinado o que é burocrático ou chato. Afinal, nada é perfeito.

3 - Ser proativo : Como se vê, é hora de assumir o volante da sua carreira. Em certos termos, isso significa se antecipar nas movimentações profissionais – dentro e fora da empresa. 

4 - Fazer exercícios : Pode parecer clichê, mas não dá para falar de qualidade de vida e leveza sem limar o sedentarismo da agenda. 

5 - Deixar o próprio umbigo: Fazer voluntariado ou engajar-se em uma causa não apenas torna seu currículo mais interessante, como, sobretudo, pode torná-lo uma pessoa melhor e, portanto, mais leve.

6 - Ser leve: Ter uma rotina plena, na maior parte dos casos, é também uma decisão. Uma escolha da maneira como você vai encarar os fatos que permeiam seu cotidiano.

Por outro lado, pessoas adoecem. Emocionalmente, também. Coisas ruins acontecem e podem pesar por mais que você se esforce para ver o copo meio cheio. “Se a pessoa está mal emocionalmente, trabalha com 50% da capacidade laboral”. diz Zular.

Nestes momentos, a dica é buscar apoio de especialistas, amigos ou familiares. E munir-se de paciência e esperança. 

Leia a matéria na íntegra em Exame.com