Série Resiliência: Temperança.

Ontem, um leitor me escreveu dizendo que tem empatia e é uma pessoa tenaz , insiste no que acha que é uma boa ideia e com isso sempre consegue sucesso em seus projetos propostos.Porém, menciona que as pessoas que não o conhecem a fundo, o acham um pouco “estourado” demais, o nervosinho do escritório.

Pois bem, pegando esse gancho, vamos abordar hoje uma outra habilidade para a nossa Série Resiliência ; vamos falar sobre  Temperança; que está associada ao controle da impulsividade, da raiva. A Temperança é a capacidade de controlar nossas emoções, mantendo-se sereno em situações difíceis.

Se o sentimento de raiva é constante na sua rotina, se explode com frequência com qualquer coisa, o ideal é buscar ajuda profissional, um terapeuta, psicólogo, coaching.  

Se for decorrente de situações pontuais;  relaxar ouvindo uma música, ir pra rua tomar um café ou comer um doce, correr ou caminhar após o expediente, meditação, yoga, enfim são inúmeras as atividades que podem te ajudar a aliviar essa tensão e mantê-lo(a) mais sereno. 

Hoje, desejo a você um dia de temperança!

Pedro Eduardo Rodrigues. 

Série Resiliência: Tenacidade.

Ontem falamos sobre a habilidade da Empatia e como ela pode nos ajudar a termos resiliência no trabalho, ou na nossa atividade profissional.

Em continuidade a Serie Resiliência,  vamos falar um pouco sobre a habilidade Tenacidade, que nada mais é do que a persistência e a capacidade de aguentar situações incômodas ou adversas que ocorrem em nossa rotina.

Sabe aquela ideia de projeto que você leva para o seu chefe e ele ignora ou engaveta?

Quando isso ocorre, uma ou duas vezes uma pessoa sem persistência desiste de continuar levando sugestões e quando menos espera vê a mesma ideia ser implantada pela sugestão dada por um colega.

A dica é seja persistente, com coerência e inteligência sempre, nada de ser teimoso(a) com algo que não vai dar em nada, isso não é tenacidade!

Pedro Eduardo Rodrigues.

Série Resiliência: Empatia

Caros Leitores,

Hoje começo uma série de tópicos com o propósito de ajuda-los a adquirirem ou reforçarem a habilidade de ser RESILIENTE, isso mesmo – palavra estranha difícil de lembrar, mas no popular, osso duro de roer; duro na queda; não se deixa abater!

No conceitual, emprestado pela física; resiliência é a capacidade de resistir às adversidades e reagir diante de uma nova situação.

Precisamos da resiliência em nosso dia de trabalho para encarar a pressão do chefe, a competição desonesta do colega mal caráter, enfim os problemas e adversidades que nos deparamos quase todo dia, graças à Deus, pois, adoramos problemas!

Para isso cada dia dessa semana irei falar sobre um competência que você pode adquirir ou reforçar para ser mais não se abater e seguir de cabeça erguida!

Empatia: É o colocar-se no lugar do outro, compreender a pessoa a partir do quadro de referencia dela.

Para colocar em prática, comece a observar o outro; analise o motivo pelo qual te trata de maneira diferente, agressiva ou debochada , mas não leve para o pessoal. Observe se é só com você ou com todo mundo.

Se tiver abertura, exponha a pessoa o como se sente , ouça, muitas vezes temos interpretações erradas sobre um cenário.

Saia e pense fora da "caixa".

Pedro Eduardo Rodrigues. 

O que você fala na empresa, pode estar queimando o seu filme!

Eu não ganho para isso

Determinar sua atuação levando em conta apenas o job description barra o surgimento de boas oportunidades de crescimento.

Sempre foi assim e você não mudará isso

Quem se dá bem na carreira, hoje em dia, são as pessoas que seguem a lógica inversa da explicitada pela frase acima. Ao contrário, seja um agente da mudança

Eu tenho razão

Bons profissionais enxergam pela ótica da colaboração, para resolução dos problemas.

Esta empresa não tem jeito,  nunca vai mudar

Uma continuação perfeita para a frase acima é o jargão: “ó vida, ó azar”. Este tipo de atitude negativa pode parecer inofensiva, mas vai de encontro a um dos lemas máximos de um bom chefe: inspirar e motivar a equipe.

Fulano é um idiota

Ao expressar toda a sua raiva, você pode até desopilar o seu fígado, mas a luz vermelha acende em um ponto que certamente é levado em consideração na hora de uma promoção: a inteligência emocional.

Nossa! Você não sabe quem está saindo com o fulano, que é casado!

Bálsamo para os ouvidos dos fofoqueiros. Ácido para a imagem de quem tem atitudes como essa.

Se você não tem nada de positivo para falar sobre uma pessoa, melhor não falar nada.

Pense nisso e sucesso!

Pedro Eduardo Rodrigues

(artigo original em Exame.com – por Camila Pati – 6 frases que queimam sua imagem no trabalho”

Deixe de ser um(a) "Maria vai com as outras"!

É de conhecimento popular que todos somos donos do nosso próprio pensamento, ou seja, se nos deixamos influenciar, é porque queremos! Minha avó costuma dizer " é uma Maria vai com as outras", ( o tipo de pessoa que se deixa influenciar pela negatividade de outros e vive mudando de opinião conforme o que ouve).

E é por isso que, ao chegar em uma nova empresa ou conhecer um novo colega, você não deve deixar a opinião alheia controlar a sua.

Em outras palavras, você deve fazer a sua própria cabeça. Pré-julgar alguém ou algum processo sem realmente ter tido tempo para forma uma opinião sozinho pode acabar se voltando contra você. O bom ambiente de trabalho depende, também, da sua sinceridade enquanto profissional.

Ou seja, não tem problema não gostar de alguém. Mas o tratamento cordial dentro da empresa é necessário para que o seu rendimento – e o de outros colegas – não seja afetado.

Por mais que seja difícil separar o pessoal do profissional, não deixe que se torne complicado também o fato de chegar à uma opinião diferente à dos demais. 

Ao ser você mesmo, sua integridade como pessoa e profissional tende a ser crescentemente valorizada.

Mude e o Mundo ao seu redor também mudará!

Pedro Eduardo Rodrigues

O quanto você ainda tem a aprender?

O mercado de trabalho está sempre abrindo portas para novas pessoas e oferecendo oportunidades, e o grande problema é que, normalmente, não encontram alguém com as características de liderança necessárias. Mas por que?

Normalmente, os gerentes, diretores e CEO´s, mais bem sucedidos são aqueles que se colocam em uma posição de constante preparação. Ou seja, um profissional bom no comando é aquele que entende que sempre existe algo a mais para aprender, seja como empregado ou com o dono da empresa.

É a partir, principalmente, do contato com outros profissionais que você se torna um profissional ainda melhor. Aprender com erros, acertos, experiências e desafios é sempre um dos melhores caminhos a se percorrer para aqueles que querem obter conhecimento sem prazo de validade.

A eterna escola da vida profissional é exatamente o que o próprio termo sugere: um aprendizado vitalício. Por isso, devemos estar sempre atentos para desenvolver e refinar nossas habilidades, nos tornando – como na música de Gonzaguinha – um  “Eterno Aprendiz”.

Pense nisso, aprenda algo novo hoje e uma ótima semana.

Pedro Eduardo Rodrigues. 

Clima excelente, desempenho caindo. Como mudar isso?

Um ambiente de trabalho ruim é sempre prejudicial para sua saúde mental e, às vezes, física. Porém, um local extremamente amigável pode ter o mesmo efeito em relação ao seu desempenho. Está passando por uma situação assim? Tenho algumas dicas para ajudá-lo(a)!

Em primeiro lugar, vale reforçar que a ideia de se manter em uma empresa que oferece interrelações agradáveis é sempre muito bem vista. Porém, como tudo que é bom, sua atitude em relação aos colegas deve ser dosada da forma certa para aproveitar as pessoas e sua performance.

Um dos casos mais comuns que existe no mercado de trabalho é de pessoas que acabaram de entrar em uma companhia e, por não terem muito contato com demais profissionais, possuem um desempenho muito bom. Mas, ao longo do tempo, as relações estreitam-se e suas atividades parecem cada vez mais maçantes, chatas e até complicadas. 

Na realidade, nada – a não ser você – mudou.

Não quer dizer que você não deve conversar com as pessoas. Muito pelo contrário! Os gestores em geral sabem que a distração existe. Em muitas empresas, ela é até incentivada, pois, desenvolvemos nosso lado cognitivo ao máximo quando estamos estimulados.

Uma das formas mais eficazes de combater esse rendimento decrescente é a partir do equilíbrio. Ache a quantidade certa de interação que te ajudará a realizar as tarefas do dia, sem que isso se torne uma distração rotineira:

• Reduza os “passeios” pelos corredores da empresa;
• Evite interações on line, redes sociais, intranet, serviços de mensagens instantâneas;
• Converse com moderação no espaço de trabalho;
• Ligações pessoais, de pouca urgência, deixe para a hora do almoço ou final do expediente.

Ou seja, você pode conversar, rir e discutir, desde que esse tipo de coisa não impeça ou desestimule seu rendimento!

Uma ótima semana e ótimo trabalho, com interação e moderação! 

Pedro Eduardo Rodrigues.

Emprego novo, novas amizades

Assim que um profissional chega pela primeira vez em uma empresa, é normal sentir-se excluído e ansioso para fazer novas amizades. E, acredite, os outros colaboradores também estão curiosos para te conhecer e, por isso, convites para almoços e happy-hours devem acontecer em algum momento. Caso contrário, vale a pena que você mesmo pergunte se alguém vai almoçar fora e se gostariam de companhia para a refeição.

A dica, nesse caso, é não meter os pés pelas mãos. Vá com calma, observe e entenda o tipo de interação entre as pessoas. Não chegue contando vantagem, fazendo observações desnecessárias, comentários preconceituosos ou  piadinhas nada inteligentes . Use sua simpatia , empatia e seus ouvidos; observe onde está “pisando”.

Você observa o tipo de conversa e intimidade que as pessoas dessa nova empresa têm entre si, e passa a se adaptar ao novo meio.

Em pouco tempo, você estará interagindo sabendo balancear exatamente quem você é com quem você “pode ser”. 

Então traduzindo... Mantenha-se calmo e siga em frente!

Boa semana e sucesso!

Pedro Eduardo Rodrigues.

A recompensa pelo seu trabalho

O mercado de trabalho está cada vez mais competitivo e, com isso, os profissionais precisam se mostrar mais qualificados e proativos a cada dia que passa para não ficar para trás. Mas a pergunta é: como saber se você está se preparando para o seu futuro?

Trabalhar, nesse caso, seria o ato de chegar na empresa, fazer o que te pedem, voltar para casa e começar tudo de novo no dia seguinte. Apesar de ser um profissional que entrega tudo que foi pedido, você pode ficar “devendo” para os seus próximos empregos, já que não tem motivação nem desafios constantes.

Em outras palavras, o caminho para se tornar um excelente profissional e ter em alta a sua empregabilidade,  é saber que cada tarefa ou atividade que exercita está te preparando para o seu futuro. E, por isso, você passa a entender o processo, ao invés de se manter apenas no automático “está feito”.

Para ser um profissional preparado para novos desafios, o segredo é compreender. 

A partir do momento em que entende por que faz e como faz, você já se torna um profissional informado sobre o mercado e a área em que atua. Dessa forma, você está em constante aprendizado e, por isso, cada vez mais preparado para o futuro!

Prepare-se e o sucesso virá!

Boa Semana.

Pedro Eduardo Rodrigues.

Mudar de área, mas não de empresa.

Como Coach, recebo muitos profissionais que desejam mudar de área por estarem infelizes com o que fazem e veem a oportunidade dentro da própria empresa.

A maioria se depara com a resistência do atual chefe em “perder” o(a) profissional para a outra área e ainda corre o risco de ser visto como “ vira casaca” ou o desmotivado do departamento. E com o tempo a relação fica desgastada, quando não dá certo a mudança.

Recebi uma dúvida de um leitor que compartilho para ajudar a outros que possam estar passando por essa mesma situação;

“Sou profissional da área de “(editado)”. Após formado na área e ainda sem saber o rumo que a minha carreira deveria tomar, venho desempenhando uma função na minha vida profissional que não gosto e não me identifico. Com o tempo me identifiquei com uma determinada área e venho me qualificando para uma possível vaga que possa surgir. Como tenho um ótimo relacionamento com o coordenador desta área, o mesmo me prometeu que conseguiria a minha transferência, já que ele mesmo já informou à gerência superior há grande carência de mais uma vaga no setor. Gostaria de saber se seria válido e de bom tom ter uma conversa franca com este gerente, já que o meu setor também está subordinado a ele e expor o meu grande interesse em fazer parte desta equipe e que também venho me qualificando para esta oportunidade.

Dicas do Coach:

Nesse caso, temo pelo conflito que possa gerar com o seu gestor atual, que será peça fundamental para essa sua possível transferência, já que provavelmente irá necessitar do "aval" dele. Além disso, promessa não é certeza, então aconselho não criar altas expectativas para não se decepcionar e ficar ainda mais desmotivado se a transferência não acontecer. Então na prática o que lhe dou como dicas:

• tenha uma conversar tranquila com seu atual chefe, sobre esse seu desejo, caso ainda não o tenha feito, mas evite termos como "não gosto do que estou fazendo..." e sim "estou em busca de um novo desafio" e  mostre seus pontos positivos e como tem contribuído para a empresa.
• fale com o Coordenador da área (após o aval do seu chefe), que poderia disponibilizar algumas horas de seu dia para iniciar algumas atividades da área, (sem compromisso), assim ambos avaliariam se está apto para o cargo antes de uma transferência definitiva.
• busque o mercado, mesmo sem experiência, deixe claro na apresentação ao recrutador / entrevistador o momento de transição que está buscando na empresa atual. Evidencie no currículo que está investindo em cursos para sua formação.

Lembrem-se sempre: O melhor momento para se procurar um emprego é quando  você está empregado.

Forte abraço e sucesso!

Pedro Eduardo Rodrigues.