Como lidar com a rivalidade no trabalho?

Infelizmente, não é sempre que teremos apenas colegas agradáveis de se trabalhar. Muitas vezes, a rivalidade acaba atrapalhando nossa convivência com alguém do trabalho. Mas como fazer para que isso não se reflita negativamente na sua carreira?

Não vamos focar em quem deu o pontapé inicial para essa relação ficar balanceada. Mas é do seu melhor interesse manter a situação o mais profissional possível e, por isso, a trégua deve partir de você.

Evite dar ouvidos a comentários de profissionais que te vejam como um rival (ou vice-versa) e não fale sobre coisas pessoais relacionadas ao trabalho. 

Estar próximo de um colega ou chefe, se encontrar com alguém da empresa fora do horário de trabalho e, principalmente, a possibilidade de promoções são informações que podem gerar um burburinho que você não quer no dia-a-dia.

A maneira para lidar com a rivalidade é ser formal e o mais profissional possível. Responda o que lhe é perguntado, questione o que deve e não misture sua vida pessoal (ou a de outros) com a profissional. Ao agir de cabeça erguida e com humildade, as pessoas que trabalham com você verão sua capacidade de separar a rivalidade profissional dos seus preceitos pessoais.

Lembre-se sempre de trabalhar em equipe e fazer o melhor que puder dentro das suas habilidades. Dessa forma, você não será valorizado somente pelo trabalho que exerce, como também pela forma de agir na sua empresa.

E parafraseando "Dr House" - da série de TV  House: Brigas geralmente acontecem entre 2 pessoas, por,  interpretações diferentes sobre o mesmo acontecimento.

Um ótimo dia, sem rivalidades e sucesso!

Pedro Eduardo Rodrigues.

E quando bate o sono, no trabalho...!

Aquele soninho depois do almoço não é algo que acontece apenas com você. Todos nós já passamos por aquela vontade de tirar uma soneca depois de uma refeição. Mas uma coisa é certa: é difícil render bem quando estamos sonolentos!

Isso pode acontecer por vários motivos e, para facilitar a sua vida profissional, destacamos dois desse motivos – e como lidar com eles!

Alimentação pesada

A hora do almoço é uma das mais esperadas quando estamos trabalhando. É o período em que podemos relaxar e renovar as energias. E, por isso mesmo, às vezes acabamos nos excedendo e comendo mais do que deveríamos. Uma má alimentação acaba fazendo com que o sono pós-refeição fique ainda mais intenso.

Uma forma de evitar isso é se alimentar de forma leve e saudável. Prefira pratos que incluam saladas, carnes brancas, vegetais e frutas. Tente também não exagerar na quantidade.

Jornadas excessivas e poucas horas de sono

Se você costuma trabalhar demais, é hora de repensar essa atitude. Está certo que crescer no mercado de trabalho é o objetivo de todos nós, mas isso deve ser feito com equilíbrio.

Busque dormir ao menos 7 horas por noite, crie um ritual para a hora do sono, um banho morno e relaxante, uma meditação, um livro, uma música suave. Crie o hábito de dormir e acordar sempre na mesma hora. 

Por mais que tome essas precauções, aquela vontade de tirar uma soneca à tarde pode continuar, visto que é totalmente natural do organismo humano. 

Para evita-la, levante, faça um alongamento, lave o rosto com água e/ou beba um café! E o mais importante, cuidado para não prejudicar a sua imagem e ganhar o apelido de "Soneca".

Tenha um dia super ativo e produtivo!

Pedro Eduardo Rodrigues.

Produzir e sugerir: a combinação perfeita

A ascensão profissional começa desde cedo, quem já chegou lá sabe. O problema é que algumas pessoas não encaram a fase do primeiro emprego, ou estágio, como início de carreira. Assim, acabam deixando passar diversas oportunidades. 

A minha coluna da semana, no portal Carreira e Sucesso, do site de emprego da Catho, aborda o tema: "Produzir e sugerir: a combinação perfeita", que comenta as formas como o aprendiz, estagiário e profissional em início de carreira pode agir para alcançar o sucesso.

Acesse, leia e comente! A sua opinião é fundamental para o surgimento de novos temas. 

Pedro Eduardo Rodrigues, Consultor de Imagem e Coach de Carreira.

Mais Equilíbrio: Carga horária real x ideal

Caros leitores e seguidores, 

Essa semana concedi uma entrevista, ao portal Mais Equilíbrio, falando sobre a carga de trabalho ideal para as mulheres. A matéria "Trabalho: carga horária real x ideal", oferece dicas de como organizar melhor o seu tempo. Além de lhe ajudar a avaliar o que é prioridade nesse momento.

Acesse, leia e comente. A sua opinião será bem vinda!

Pedro Eduardo Rodrigues.

  

Não deixe tudo para depois.

Já falamos nesse blog como a organização é essencial para um bom desempenho no trabalho. E isso inclui aquela atitude de “empurrar tudo com a barriga”.

É claro que todos nós já passamos por isso. Adiamos alguma tarefa que não era prioridade na época ou que era um pouco mais maçante do que as demais. Sim, isso acontece com todo mundo e ninguém escapa da sensação do “vou fazer mais tarde”. Mas quando a situação começa a se agravar, é hora de se preocupar.

E, para que você também não caia nessa “auto armadilha”, trouxemos algumas dicas e ideias para te ajudar na hora de se organizar para cumprir todas as suas tarefas – sem deixar tudo para depois!

Agenda:  Talvez essa seja a sugestão mais óbvia, e é também a que menos as pessoas utilizam. Apesar da eficácia, nós tendemos a pensar que uma agenda de papel é um peso a mais para carregar e nem sempre lembramos de anotar tudo que precisamos fazer quando chegamos em casa. Sendo assim, que tal comprar uma agenda e deixa-la no trabalho?

Essa será a solução para listar suas tarefas e se organizar para realiza-las dentro do prazo correto, sem arrastar as coisas.

Ainda nesse tópico, temos as agendas digitais. A mais conhecida é a do próprio Google. É basicamente uma planilha com horários e os dias do ano. Ali, você anota suas tarefas e atividades, podendo convidar outras pessoas para visualizarem suas funções e até mesmo dividirem tarefas com você. Fica vinculada ao Gmail e pode ser utilizada de qualquer dispositivo móvel com acesso à internet!

Lista de prioridades:  Pode ser que uma agenda não seja a sua solução favorita para não empurrar tudo para depois, então que tal apenas anotar em um pedaço de papel ou editor de texto suas tarefas do dia? Para facilitar, você incluir data e hora de entrega e/ou uma nota indicando a importância e urgência daquela atividade. Eu, particularmente, uso em minha mesa um "risque - rabisque", nele, listo minhas tarefas diárias, vou sinalizando as concluídas, anoto as que aparecem no decorrer do dia e no final visualizo como foi produtivo ou não aquele dia. 

Cronograma: Essa ideia demanda um pouco mais de tempo, mas é muito útil. Criar um cronograma para um certo período (uma semana, um mês ou semestralmente) é uma forma de mostrar a prioridade, o tempo a ser utilizado e até mesmo a demanda da empresa.

Nesse cronograma, você pode incluir anotações indicando a prioridade de cada projeto/atividade e até mesmo sobre alguns imprevistos.

É claro que não é fácil, mas organização é a atitude-chave para quem quer se dar bem sem ter que responder diariamente às pressões do chefe perguntando se alguma coisa já está pronta.

Ao deixar de adiar suas tarefas, você não terá mais que lidar com aquelas cobranças externas constantes que causam incômodo e pressão.

Utilize um – ou vários – desses métodos para ter um cotidiano tranquilo e com muito mais desempenho que o normal. Afinal de contas, você vai finalmente parar de correr contra o tempo!

Pedro Eduardo Rodrigues.

Carreira : "O futebol imita a vida"?

O que sua carreira tem a ver com um jogo de futebol?

Estudiosos explicam que a paixão fanática que os torcedores possuem pelos times surgem porque os acontecimentos dos jogadores em campo retratam o dia a dia dos homens. 

"O que a sua carreira tem a ver com um jogo de futebol?" é o artigo que publiquei essa semana, no portal Carreira e Sucesso, do site de emprego da Catho.


 O texto oferece dicas de como se comportar no ambiente profissional e compara as regras corporativas com as do jogo. 

Gostou da ideia? Acesse o meu artigo, leia e comente! Ideias de leitores são sempre bem vindas!

Um ótimo final de semana,

Pedro Eduardo Rodrigues, 

Coach de Carreira e Consultor de Imagem.

O diferencial de um segundo idioma.

Ontem falei sobre Internacionalizar o seu currículo, em outras palavras incluir um outro idioma como vivência.

Mas como recrutador, recebo muitos currículos com o famoso Inglês básico. Particularmente, vejo que deve-se  indicar no CV a partir do momento que estiver no nível intermediário e atente-se à solicitação da vaga.

Outra dica importante é; se a vaga pede Inglês avançado, candidate-se apenas se tiver convicção de que irá conseguir ser entrevistado em Inglês, ou no outro idioma mencionado na vaga; caso contrário passará vergonha com a desculpa “ah... estou meio enferrujado”.

Os profissionais que quiserem investir um pouco mais, podem – e devem – pesquisar informações sobre intercâmbios estudantis e/ou profissionais. Uma experiência internacional dessa magnitude ajuda quem está no início de carreira e mostra desenvolvimento comportamental. Cursos extracurriculares realizados fora do Brasil também devem ser mencionados se houver relação com a vaga. Caso contrário, guarde a informação e fale sobre ela na entrevista.

Todos os modelos de currículo válidos hoje em dia contam com uma área especialmente dedicada para idiomas e outra para experiência internacional. Em outras palavras, se você tiver qualquer experiência em uma língua estrangeira, seu CV estará um passo à frente daqueles que não possuem esse know-how!

Entendeu agora por que esse tipo de prática é importante? Agora é só pesquisar e descobrir quais opções estão ao seu alcance!

Good luck and have a good day!

Pedro Eduardo Rodrigues.

Internacionalize seu Currículo

Sabia que, sem gastar muito, o seu currículo pode se tornar extremamente atraente para empresas? Pois é. E hoje, vou explicar como fazer para que receba ainda mais convites para entrevistas com essa internacionalização no papel!

Já faz um bom tempo que , o inglês vem se transformando cada vez mais em uma segunda língua obrigatória no curriculum vitae dos profissionais brasileiros. Além de ser um diferencial enorme, chama atenção do entrevistador, que sempre gosta de ouvir sobre suas experiências com uma cultura estrangeira.

A pergunta é: Como ter esse tipo de aprendizado sem ter que investir muito? Simples. Você pode começar por:

• Cursos normais e online
• Professores particulares
• CDs vendidos em bancas de jornal
• Cursos gratuitos no exterior

Todas essas opções podem começar a introduzir o inglês (ou outra língua) na sua vida. Assistir filmes, séries e ouvir músicas também é um ótimo exercício. 

Se puder investir um pouco mais de tempo, cursos gratuitos no exterior estão ganhando força no Brasil, e enriquecem muito o seu currículo. Em resumo, qualquer atividade que te permita colocar um “inglês” no seu CV fará com que ele receba mais atenção.

Pedro Eduardo Rodrigues.