Por Talita Abrantes
Publicado em Exame.com
O quanto você gosta do seu trabalho pode influenciar sua qualidade de
vida em 2014; veja quais as decisões você deveria tomar para ter uma vida mais
plena
1 - Fazer o que você gosta: De nada adiantam mantras ou achados científicos: se
você trabalha em algo que lhe enche de tédio, ansiedade ou tristeza, é quase
impossível ter uma rotina leve.
“Se você demora três horas pra ir trabalhar e
voltar, tem um chefe omisso,
nenhuma perspectiva de crescimento, não vai adiantar se esforçar mais porque
você está no lugar errado”, diz Eduardo Ferraz, autor do livro “Seja a pessoa
certa no lugar certo”.
2 - Aprimorar seus pontos fortes: Por outro lado, de nada vale morrer de amores por
uma área, se ela não tem nenhuma relação com seus pontos fortes. “A meta
deveria ser trabalhar 80% do tempo aproveitando o que você gosta e em que tem
talento”, afirma Ferraz. Aos outros 20%, pode ser destinado o que é burocrático
ou chato. Afinal, nada é perfeito.
3 - Ser proativo : Como se vê, é hora de assumir o volante da sua
carreira. Em certos termos, isso significa se antecipar nas movimentações
profissionais – dentro e fora da empresa.
4 - Fazer exercícios : Pode parecer clichê, mas não dá para falar de
qualidade de vida e leveza sem limar o sedentarismo da agenda.
5 - Deixar o próprio umbigo: Fazer voluntariado ou engajar-se em uma causa não
apenas torna seu currículo mais interessante, como, sobretudo, pode torná-lo
uma pessoa melhor e, portanto, mais leve.
6 - Ser leve: Ter uma rotina plena, na maior parte dos casos, é
também uma decisão. Uma escolha da maneira como você vai encarar os fatos que
permeiam seu cotidiano.
Por outro lado, pessoas adoecem. Emocionalmente,
também. Coisas ruins acontecem e podem pesar por mais que você se esforce para
ver o copo meio cheio. “Se a pessoa está mal emocionalmente, trabalha com
50% da capacidade laboral”. diz Zular.
Nestes momentos, a dica é buscar apoio de especialistas,
amigos ou familiares. E munir-se de paciência e esperança.
Leia a matéria
na íntegra em Exame.com
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