Esse é um assunto delicado, tanto para colaboradores
quanto para empregadores. E é até meio complexo para nos os coach´s de carreira! Mas não vamos entrar aqui em toda
a questão da saúde e do vício. Deixaremos isso para os especialistas!
Nosso papel é, na realidade, te mostrar a melhor forma
de dar aquela “saidinha” para espairecer, sem exagerar na frequência.
Descer
de 1 em 1 hora: Nada disso! Descer ou sair, no máximo,
duas vezes por dia. E, se o estresse estiver muito grande, aproveite também o
horário de almoço para “aliviar”!
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| Foto reprodução - Revista Exame |
Observar:
Essa
atitude sempre é mencionada porque queremos que você se encaixe muito bem no
seu ambiente de trabalho, certo? Por isso, veja como seus colegas fumantes agem
e analise a reação de seus gestores. Se eles parecem não gostar muito,
acredite, eles não gostam nem um pouco!
A dica é; não desça a cada probleminha e o momento do
fumo tem que ser muito bem escolhido. Afinal de contas, ele servirá para te
deixar menos estressado e pensando com mais clareza. Se o efeito for apenas a
“embromação”, é hora de mudar.
E o ideal mesmo é “parar de fumar”, mas isso é apenas
um palpite.
Pedro Eduardo Rodrigues.
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