Sem
delongas com a resposta: sim, ajuda e muito! Isso não quer dizer que você tenha
que levar uma bola de futebol ou vôlei para o seu local de trabalho, mas a
ideia de ter um esporte como hobby é interessantíssima.
Praticar
esportes – ou qualquer tipo de atividade física – é ter uma válvula de escape.
Sabe todo aquele stress do dia-a-dia? Será totalmente “driblado” a partir do
momento que você joga futebol, vôlei ou tênis, pratica remo, corre, faz
academia, enfim se movimenta!
Além
disso, a prática de esportes traz o bom humor de volta à sua vida – ou faz que
ele seja ainda mais notado! Você passa a ser uma pessoa mais disposta, mais
motivada e mais presente. Presente?! Sim. Por incrível que pareça, o número de
faltas de funcionários que praticam esportes é bem menor do que as ausências
dos sedentários.
A prática de esporte é tão recomendado por médicos e demais profissionais que
existem empresas hoje que investem no incentivo às práticas esportivas. Claro
que não são todas, mas isso não é motivo para você não escolher um hobby que
faça bem para o seu corpo e mente!
Qualquer
tipo de atividade física é, também, uma forma de fazer amizades, ampliar seu
círculo social. O esporte escolhido por você passa a ser um estímulo para
expandir sua rede de contatos, te tornar mais interessante – afinal, você passa
a ter mais assuntos e novidades no seu dia – e te afastar um pouco da vida
virtual – que, em excesso, não é nada saudável.
Além
de todas as vantagens, essas atividades funcionam como uma fuga do escritório.
É uma válvula de escape para dissolver o stress cotidiano, ficar em forma
física e psicologicamente. Afinal de contas, o esporte passa a ser aquela uma
hora de prazer que você tem no seu dia para se dedicar a algo que você goste!
Então, aproveitando que hoje é Segunda-feira e primeiro dia útil do mês, que tal começar a se mexer hoje hein?
E como diz minha amiga "Di Lima"; eu corro porque a fila anda!
Boa Semana !
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