Sem
delongas com a resposta: sim, ajuda e muito! Isso não quer dizer que
você tenha que levar uma bola de futebol ou vôlei para o seu local
de trabalho, mas a ideia de ter um esporte como hobby é
interessantíssima.
Praticar
esportes – ou qualquer tipo de atividade física – é ter uma
válvula de escape.
Além
disso, a prática de esportes traz o bom humor de volta à sua vida –
ou faz que ele seja ainda mais notado! Você passa a ser uma pessoa
mais disposta, mais motivada e mais presente. Presente?! Sim. Por
incrível que pareça, o número de faltas de funcionários que
praticam esportes é bem menor do que as ausências dos sedentários.
A
prática de esporte é tão recomendado por médicos e demais
profissionais que existem empresas hoje que investem no incentivo às
práticas esportivas. Claro que não são todas, mas isso não é
motivo para você não escolher um hobby que faça bem para o seu
corpo e mente!
Qualquer
tipo de atividade física é, também, uma forma de fazer amizades,
ampliar seu círculo social. O esporte escolhido por você passa a
ser um estímulo para expandir sua rede de contatos, te tornar mais
interessante – afinal, você passa a ter mais assuntos e novidades
no seu dia – e te afastar um pouco da vida virtual – que, em
excesso, não é nada saudável.
Além
de todas as vantagens, essas atividades funcionam como uma fuga do
escritório. É uma válvula de escape para dissolver o stress
cotidiano, ficar em forma física e psicologicamente. Afinal de
contas, o esporte passa a ser aquela uma hora de prazer que você tem
no seu dia para se dedicar a algo que você goste!
Então,
aproveitando que hoje é Segunda-feira e primeiro dia útil do mês,
que tal começar a se mexer hoje hein?
E
como diz minha amiga "Di Lima"; eu corro porque a fila
anda!
Boa
Semana !
Artigo republicado devido as festas de final de ano.
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